Beberapa Hal Yang Perlu Diperhatikan Ibu Menyusui Ketika Berpuasa

Air Susu Ibu (ASI) Jakarta adalah makanan terbaik untuk bayi. terutama selama 6 bulan pertama kehidupan

Manfaat fisik dan mental dari menyusui anak pintar juga

Oleh karena itu, menyusui menjadi penting. Menjelang bulan Ramadhan

Beberapa ibu yang sedang menyusui bertanya-tanya. Bisakah mereka cepat? Bagaimana pengaruhnya terhadap kualitas ASI?

Terkait hal tersebut, dokter spesialis anak dr Melisa Lilisari SpA MKes mengatakan puasa bagi ibu menyusui adalah hal yang wajar, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Pertama, diharapkan status gizi ibu baik.

Ini juga memperhitungkan kondisi lingkungan dan cuaca. terlalu panas Kamu juga perlu menyesuaikan dengan aktivitas ibumu.

“Lebih-lebih lagi Penting untuk menekankan nutrisi cairan ibu berulang kali antara Sahur dan Buka Puasa. dan yang terakhir adalah usia bayi Apakah masih spesifik usia menyusui atau 6 bulan pertama atau sudah MPASI? “Katanya. Bamed Virtual Media Briefing Event Kamis (31/3/2022)

Apa yang terjadi pada ibu menyusui yang berpuasa? Dr Melissa menyatakan bahwa ASI memiliki dua nilai: kualitas dan kuantitas. dalam hal kuantitas Studi menunjukkan bahwa suplai susu tidak berkurang saat perut kosong.

Baca Juga :  6 Latihan Pernapasan Sederhana Untuk Mengatasi Stres

Aturan umum adalah untuk terus menyusui selama payudara kosong. walaupun perut kosong

Di sisi lain, ASI mengandung dua zat gizi utama dan zat gizi mikro dari segi kualitas. Studi menunjukkan pengurangan selama puasa. seperti magnesium dan potasium

“Tapi ini hanya sementara. Itu akan diganti ketika ibu memakannya lagi. Tidak mengganggu kualitas ASI karena kebutuhan sehari-hari,” tambah Meliza.

Bagaimana dengan kondisi ibu saat menyusui dengan perut kosong? Biasanya, kondisi ibu baik jika kebutuhan nutrisinya terpenuhi dan tidak ada penyakit yang mendasarinya.

Dia juga ingat bahwa butuh energi untuk membuat ASI. Energi ini bisa didapatkan saat sahur dan berbuka puasa. Tapi tolong ingat Ada tanda-tanda yang harus ibu waspadai.

Pertama, jika Anda kehilangan lebih dari satu kilogram per minggu Bicaralah dengan dokter Anda Kedua, periksa tanda-tanda akut ibu, cari tanda-tanda dehidrasi.

“Jarang buang air kecil urin yang bau dan kental Kunang-kunang memiliki penglihatan yang buruk, sakit kepala, dan muntah. Kalau begitu, dia butuh air segera,” tutupnya, saya lampirkan.

Baca Juga :  Mengapa Berhenti Merokok Itu Sulit?