Gaya Hidup

Jika Anda seperti banyak orang lainnya, kemungkinan besar Anda pernah mendengar bahwa makanan organik lebih sehat untuk dimakan. Ini mungkin menarik perhatian Anda. Jika Anda tidak yakin tentang beralih ke organik, Anda mungkin mencari alasan mengapa Anda harus beralih. Salah satu pertanyaan paling umum adalah mengapa makanan organik lebih sehat …

Dengan begitu banyaknya ‘tips diet' akhir-akhir ini, tidak heran Anda merasa agak bingung. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau membantu keluarga Anda makan lebih sehat. 6 Cara Sederhana Untuk Makan Lebih Sehat Utamakan Sayur dan Buah-buahan Saat Anda pergi berbelanja ke pasar atau supermarket , Utamakan …

Joging bukan hanya salah satu cara terbaik untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan, akan tetapi juga memperkuat jantung dan paru-paru. Anda bisa joging hampir di mana saja dan kapan saja Anda mau, jadi sangat nyaman untuk melakukannya. Itulah mengapa begitu banyak orang melakukannya. Masalah yang awalnya dialami kebanyakan orang …

Merokok tampaknya menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia modern. Hal ini disebabkan semakin banyaknya pengguna rokok tembakau. Rokok tembakau bertanggung jawab atas kematian 1 dari 10 orang dewasa di seluruh dunia, yang berarti sekitar 5 juta kematian setiap tahun. Karena fakta inilah maka merokok sekarang menjadi prioritas kesehatan …

Orang sering kali tidak menyadari stres dapat memengaruhi tubuh dan pikiran mereka. Stres berdampak buruk bagi jantung. Stres akan membuat Anda sakit kepala atau membuat Anda merasa tertekan. Stres dapat menyebabkan banyak hal yang berbahaya bagi tubuh dan pikiran Anda, tetapi dalam beberapa kasus stres itu baik. Menyeimbangkan stres adalah …

Jika perawat atau dokter Anda mengukur tekanan darah Anda pada 140/90, maka Anda menderita hipertensi. Banyak orang dewasa dan bahkan beberapa anak mengalami tekanan darah tinggi. Sangat penting untuk menerima perawatan yang tepat untuk mengontrol tekanan darah tinggi Anda. Pola makan untuk penderita tekanan darah tinggi harus sehat, karena, bersama …

Pengertian Meditasi Di dunia yang dinamis dan serba cepat saat ini, banyak orang berusaha mencari cara untuk melepaskan diri dari semua rutinitas dan kepenatan, salah satu cara yang cukup mudah adalah dengan meluangkan waktu untuk dapat bersantai atau relaksasi. Meditasi, yang pada dasarnya adalah metode untuk memperoleh tingkat pemikiran yang …

Pakar kebugaran Steve Barratt mengatakan bahwa satu jam di gym sebenarnya terlalu lama. Latihan 20 menit setiap hari sebenarnya sudah cukup. Hanya saja, ada yang perlu Anda ketahui sebelum Anda benar-benar bernafas lega. “Jika Anda mengurangi latihan, Anda harus membuat tingkat aktivitas Anda lebih keras,” katanya. Menurut American College of …

Bernapas adalah sesuatu yang kita semua lakukan selama kita hidup. Kita semua tahu bahwa kita akan mati jika kita tidak bernapas. Pernapasan merupakan tindakan refleks yang dilakukan oleh tubuh kita untuk memberikan aliran oksigen ke seluruh tubuh menuju organ-organ vital. Wikipedia, ensiklopedia online, menjelaskan bahwa manusia bernapas antara 12 dan …

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia. Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh. Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita. …