Metode Meditasi Yang Perlu Anda Ketahui

Meditasi Yang Perlu Anda Ketahui

Pengertian Meditasi Di dunia yang dinamis dan serba cepat saat ini, banyak orang berusaha mencari cara untuk melepaskan diri dari semua rutinitas dan kepenatan, salah satu cara yang cukup mudah adalah dengan meluangkan waktu untuk dapat bersantai atau relaksasi. Meditasi, yang pada dasarnya adalah metode untuk memperoleh tingkat pemikiran yang …

Read More »

20 Menit Olahraga di Rumah agar tetap Sehat dan Bugar

Olahraga di Rumah

Pakar kebugaran Steve Barratt mengatakan bahwa satu jam di gym sebenarnya terlalu lama. Latihan 20 menit setiap hari sebenarnya sudah cukup. Hanya saja, ada yang perlu Anda ketahui sebelum Anda benar-benar bernafas lega. “Jika Anda mengurangi latihan, Anda harus membuat tingkat aktivitas Anda lebih keras,” katanya. Menurut American College of …

Read More »

6 Latihan Pernapasan Sederhana Untuk Mengatasi Stres

6 Latihan Pernapasan Sederhana Untuk Mengatasi Stres

Bernapas adalah sesuatu yang kita semua lakukan selama kita hidup. Kita semua tahu bahwa kita akan mati jika kita tidak bernapas. Pernapasan merupakan tindakan refleks yang dilakukan oleh tubuh kita untuk memberikan aliran oksigen ke seluruh tubuh menuju organ-organ vital. Wikipedia, ensiklopedia online, menjelaskan bahwa manusia bernapas antara 12 dan …

Read More »

7 Langkah Sederhana Mencegah Diabetes

7 Langkah Sederhana Mencegah Diabetes

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia. Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh. Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita. …

Read More »

25 Parfum Pria Terbaik dan Terlaris Yang Disukai Wanita

parfum pria terbaik

Hampir semua wanita di dunia lebih menyukai pria yang berpenampilan menarik dan wangi, hal ini merupakan hal yang wajar karena para wanita suka akan pria yang dapat merawat dirinya dengan baik. Dari waktu ke waktu parfum lebih sering digunakan oleh kaum wanita dibandingkan pria, akan tetapi tidak sedikit pria yang …

Read More »

5 Video Game Terbaik Berdasarkan Film Bioskop

Marvel’s Avengers

Kebanyakan orang sudah familiar dengan konsep buku menjadi film. Faktanya, akhir-akhir ini, sepertinya film laris paling populer sering kali terinspirasi oleh novel dewasa muda atau waralaba buku komik. Dan itu bisa dimengerti setiap kali itu terjadi. Terkadang kesuksesan sebuah buku bisa menjadi indikator bagus dari cerita yang layak dengan potensi …

Read More »